Reclaim Your Sexual Wholeness
Listen To The Wisdom Of Your Womb
Ein transformatives Wochenende für deine weibliche Selbstermächtigung
12. - 14. Juni 2026, Wuppertal
Zwei kraftvolle Dimensionen - Ein ganzheitlicher Prozess
Dieses Wochenende vereint zwei essenzielle Aspekte weiblicher Kraft: die Verbindung zur Weisheit deines Schoßraums und die bewusste Rückgewinnung deiner sexuellen Ganzheit. Es richtet sich an alle Frauen, die eine lebendige und intensive Erfahrung machen wollen und ist für alle Altersgruppen geeignet. In einer Welt, in der gesellschaftliche Normen oft das Bild der weiblichen Sexualität prägen, ermutigt diese Botschaft der Rückgewinnung Frauen dazu, ihre eigene sexuelle Macht zu erkennen und für sich zu beanspruchen.
Du warst immer GANZ und wirst es immer sein. Manchmal kann es sich verschüttet, vergessen oder verdrängt fühlen. Du darfst dich erinnern.
Ob du nun Mutter, Tochter oder Schwester bist, ob dein Interesse an deinem Körper gerade erst erwacht oder du auf deinem Weg einfach noch ein Stückchen weiter gehen willst, ob du eine junge Frau bist oder in den Wechseljahren - wir können alle voneinander lernen und eine bereichernde gemeinsame Erfahrung erleben.
Auch wenn du deinen Uterus und/oder Zervix nicht mehr hast, ist alles energetisch noch bei dir und du kannst dich auf einer profunden Ebene verbinden. Die Weisheit deines Schoßraums bleibt dir erhalten, unabhängig davon, welche Veränderungen dein Körper durchlaufen hat.
Reclaim Your Sexual Wholeness
Mit “Reclaiming” also Zurückgewinnen meine ich hier nicht nur die körperliche Nähe zu dir selbst, sondern auch die Möglichkeit und Einladung, deine Wünsche zu erkennen und zu verstehen, eine für dich stimmige Beziehung zu deinem eigenen Körper zu entwickeln.
Das geht einher mit dem Erkennen von Schuld- und Schamgefühlen, Setzen von Grenzen und dem Finden einer Sprache für deine Bedürfnisse, damit du sie dann auch aussprechen kannst.
So kann Sexualität eine selbstermächtigende Ressource für dich werden, die dir den Raum für Intimität, Wachstum und Ganzheit gibt.
Ein geschützter Raum für deine Entdeckungsreise
Sei in diesem sicheren Raum gemeinsam mit Frauen und lausche dir und deinen Bedürfnissen. Du darfst hier ankommen, so wie du bist - mit deinen Erfahrungen, deinen Fragen und auch mit deinen Unsicherheiten. Es kann Strukturen geben, in denen du dich selbst deinem nackten Körper zuwendest. Fühle dich jederzeit frei in deiner Entscheidung. Du bestimmst dein Tempo, die Tiefe deiner Erkundung und deine Grenzen. Selbstbestimmung und Konsens sind die Grundlage unserer gemeinsamen Arbeit.
Wir schauen gemeinsam auf:
Belastende Vorstellungen
Die Vorstellung, dass dein Körper auf eine bestimmte Art reagieren sollte
- Den Druck, Erregung oder Orgasmus "hinzubekommen"
- Die innere Bewertung während intimer Momente: "Mache ich das richtig?"
- Den stillen Vergleich mit medialen Bildern oder Erwartungen von außen
Scham, Schuld oder Verwirrung in Bezug auf Lust und Grenzen
- Scham über deine Wünsche, Fantasien oder körperlichen Reaktionen
- Schuldgefühle, wenn du "Nein" sagst oder keine Lust verspürst
- Unsicherheit, was du eigentlich möchtest und was nicht
- Verwirrung darüber, wo deine echten Grenzen liegen und wo du dich anpasst
- Gefühle, dass mit deiner Sexualität etwas "falsch" oder "unnormal" ist
Das Gefühl, dich selbst in intimen Momenten zu verlieren
- Trennung von deiner eigenen Wahrnehmung während sexueller Begegnungen
- Abschweifen mit den Gedanken, statt bei dir zu bleiben
- Tendenz, dich auf die Reaktionen oder Erwartungen anderer zu fokussieren
- Verlust des Kontakts zu deinen eigenen Empfindungen und Bedürfnissen
- dissoziative Erfahrungen, neben dir stehen statt in deinem Körper präsent zu sein
Wohin wir gemeinsam gehen:
Mehr Leichtigkeit im Körper
- Du lernst, wie du dich selbst neu spürst, ohne Druck und ohne Leistungsdenken
- Dein Körper wird wieder zu einem Ort der Freude statt der Bewertung
- Du entwickelst ein spielerisches, neugieriges Verhältnis zu deinen Empfindungen
- Verspannungen und Panzerungen dürfen sich lösen, weil nichts "erreicht" werden muss
Du erfährst, wie Entspannung und Präsenz mehr Raum für Lust schaffen als Anstrengung
Mehr Freiheit im Fühlen
- Scham, Schuld und alte Muster werden nicht „weggezaubert", sondern bewusst erkannt und neu eingeordnet
- Du verstehst ihre Herkunft – woher diese Stimmen kommen und wem sie eigentlich gehören
- Du kannst selbst entscheiden, was du davon behalten willst und was nicht mehr zu dir gehört
- Du entwickelst Mitgefühl für die Teile in dir, die beschützen wollten, aber einengen
- Du erlaubst dir die volle Bandbreite deiner Gefühle, ohne sie moralisch zu bewerten
Mehr Klarheit in Beziehungen
- Du lernst, wie du deine Bedürfnisse und Grenzen sicher kommunizierst – ohne dich klein zu machen
- Du übst, für deine Wahrheit einzustehen, ohne dich rechtfertigen zu müssen
- Du findest Wege, "Nein" und "Ja" klar zu sagen, ohne die Verbindung zu verlieren
- Du erkennst, dass Ehrlichkeit über deine Grenzen Intimität vertieft statt sie zu gefährden
- Du entwickelst die Fähigkeit, sowohl deine eigenen als auch die Grenzen anderer zu respektieren
Mehr Selbstvertrauen in deiner Sexualität
- Du lernst, deine Lust als natürliche, vitale Kraft zu erleben – ohne „müssen", ohne „funktionieren"
- Du misst dich nicht mehr an äußeren Maßstäben, sondern entwickelst deine eigene Referenz
- Du entdeckst, dass deine Sexualität einzigartig ist und keinem Standard entsprechen muss
- Du gewinnst Vertrauen in die Weisheit deines Körpers und seine Signale
- Du erlebst dich als sexuell souveräne Frau, die ihre eigenen Entscheidungen trifft und ihre Lust besitzt
Wir schauen nicht mit dem Blick von Optimierung. Du bist nicht “Defekt” und musst nicht "Wiederhergestellt" werden. Wir haben einen weichen Blick darauf, wie du deine sexuelle Kraft bewusst verkörpern und in dein Leben integrieren kannst. Mit der Haltung, dass du Ganz und Satt sein kannst, präsent und vertrauensvoll in deinem weiblichen Körper.
Wochenend-Retreat
"Reclaim Your Sexual Wholeness - Listen To The Wisdom Of Your Womb"
| Datum: | 12. - 14. Juni 2026 |
| Zeiten: | Beginn Freitag 18:00 Uhr Ende Sonntag 17:00 Uhr |
| Ort: |
Silvio-Gesell-Tagungsstätte, Schanzenweg 86, 42111 Wuppertal Der Seminarpreis versteht sich zzgl. Ü/VP im Tagungshotel, für 2 Tage 307,- EUR (DZ) / 327,- EUR (EZ). Bitte melde dich unter Tel.: 02053 423766 selbständig für dein Zimmer dort an! |